2004年9月30日
	・ナン　・カレービーンズシチュー　・ひじきサラダ ・冷凍パインアップル　・牛乳
	＜ひじきのはなし＞ 　ひじきはわかめやこんぶと同じ海草です。ひじきは、カルシウム、鉄、食物せんいがたくさんふくまれています。これらの栄養素は、みなさんに必要ですが、不足しやすいので「ひじきサラダ」をしっかり食べてください。 Ｑ：　歯や骨を丈夫にするカルシウムがたくさん吐いている食べ物は、どんなものがありますか。 A：　カルシウムの多い食べ物は、ひじきやわかめなどの海草類のほかに、牛乳やチーズなどの乳せい品、骨まで食べられる小魚、ごま、大豆やとうふなどの豆せい品などがあります。
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