早寝、早起き、朝ご飯 　 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　校　長　　天野　信夫 　

　

　最近、この言葉をよく耳にするようになりました。文部科学省の肝いりで、「早寝・早起き・朝ご飯国民運動」なるものが全国展開されているようです。国がこんなことにまで口を出してきたことに、多少の違和感は感じますが、子どもたちの生活実態は、既にそこまでしなければならないところにまで来ているということなのでしょう。

　

　確かに、朝食を食べない子どもが増えているようです。夜更かしをして、朝はぎりぎりまで寝ているため、胃が朝食を受けつけないのでしょう。また、家庭の方でも朝が忙しくて、ついつい簡単なもので済ませてしまっているうちに、いつしか子どもも食べなくなってしまった、ということもあるかもしれません。朝食をとるとらないも食事内容も、習慣の力が働いてやがて固定化されていきます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　朝食をとらないとどうなるか。午前中の授業への集中力や体力にも影響を及ぼします。「朝食を必ずとる」小中学生が、「全くかほとんどとらない」小中学生より、テストの平均得点が各教科で１割以上高かったというデータもあるそうです。朝食をとらずに、夕食で「かため食い」をしているとどうなるか、テレビ番組で見たことがあります。朝、体の中に栄養が入ってこないと、体は自然と防衛体勢をとり、夕食で一度にドカットと食べ物（栄養）が入ってくると、体はいざという時に備えて体内に脂肪を出来るだけ貯め込もうとします。夜はそれでなくてもエネルギー消費が少ないわけですから、代謝できないエネルギーは脂肪として余分に蓄えられてしまうわけです。従って、三食をきちんと平均にとらずに、一食で「かため食い」をしていると、結局、それは肥満につながることになるという話でした。十分とは言えませんが、白い牛乳とバナナ１本（このメニューをモンキーセットと言うそうです）でも、朝食をとった方がよいようです。

　

　中学生はとても忙しいです。部活動もある、勉強もある、家の手伝いもある、友だちとおしゃべりもしたい、テレビも見たい、ゲームもしたい・・・、やることがいっぱいありすぎて、早寝・早起きもそう簡単ではありません。でも、朝食をとれる程度に余裕のある起床時刻をまずきちんと決めることが肝心です。たとえ前日の夜、いつもの就寝時刻より遅い時刻に寝床に入っても、翌日の朝の起床時刻は眠くても変えないというのがコツだそうです。そして休日でも、なるべくいつもの起床時刻か、せいぜいプラス１時間の範囲内の時刻に起床することもコツだそうです。

　早寝、早起き、朝ご飯、皆さんも心掛けてみませんか。

　

　

　　
　平成１８年度の生徒会スローガンが、６／１３（火）の生徒総会で次のように確認されました。

　

　　　『信頼　〜一人ひとりをつなぐ絆〜』

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　他人を思いやる（人の嫌がることをしない）、約束や決まりを守る（ウソをつかない）、こうして

一人ひとりが「信頼」という絆でつながっていくと、誰もが安心して生活できる学校になりますね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（八島湿原ハイキング）　　　　　　 　 （牧場で乳しぼり）

　

　６／１６(金)〜１８(日)の２泊３日で長野県の白樺高原へ、学校からバス２台を連ねて行きました。横浜を出る時は大雨警報の雨の中、また横浜に帰ってきた時も同じく雨の中でしたが、幸い現地ではお天気に恵まれ、八島湿原・車山ハイキング、武石村農村体験など、ほぼ予定していた行事を行うことができました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　大池小学校とひかりが丘小学校の６年生の皆さんも、色別対抗の綱引きとリレーに参加をしてくれました。

　

　　　　　　　　　

　（１年　台風の目）　　　　　　　 （２年　騎馬戦）　　　　　　　　　 （３年　棒倒し）　　　　　　　　　　　（色別対抗綱引き）

　

　

　

　

　６月２３日(金)の夜、本校の図書室で行われました。昨年度の事業報告、決算報告、今年度の事業計画、予算案が了承されました。その後、それぞれの実行委員が自己紹介を兼ねながら、情報交換を行いました。各団体の活動内容、地域の悩み、防犯のこと、携帯電話を媒体とした問題行動など、

様々なお話をいただきました。出席者の皆様には、貴重なご意見をありがとうございました。