〜体育館練習〜
@．まず準備体操
部長に合わせて声を出します♪A．休憩
だいたい５分休憩くらいです。休憩中は自由にコートに入って打ってＯＫ♪
B．フットワーク
いろいろなフットワークがあるので
時間や人数に合わせてどんなフットワークをするのかを決めます。
C．基礎打ち
ドロップ・クリア・ヘアピン・ロブ・スマッシュ・プッシュなどが主な内容です♪
D．シングル・ダブル
シングルとダブルに分かれてそれぞれ練習♪
〜外練〜 @．準備体操 A．筋トレ・縄跳び・素振り・ラダーに分かれてチーム別に交代していく B．坂ダッシュ C．外周
月曜日…放課後 完全下校１５分前まで 火曜日…朝練(放課後なし） 水曜日…放課後 完全下校１５分前まで 木曜日…放課後 外練 メニュ−終わり次第終了 金曜日…放課後 完全下校１５分前まで 土曜日＆日曜日…練習(時々、試合などもある)
このページは、平成１９年度３年選択（HTML理論）の生徒が作った作品です。練習日