
| エネルギー | たん白質 | 脂 肪 | カルシウム | 鉄 | 塩 分 | ビタミンA | ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 170kcal | 9.3g | 11.6g | 18mg | 0.5mg | 0.8g | 147 I.U. | 0.24mg | 0.10mg | 4mg |
【 材 料 】(ひとり分)
・なす 50g ・ピーマン 5g ・揚げ油 5g ・ゆで塩 0.2g ・豚 肉 40g ・にんじん 3g ・酒 0.5g ・油 1g ・しょうゆ 1g ・しょうゆ 4g ・トウバンジャン 0.2g ・砂糖 1.5g ・しょうが 0.5g ・酢 1g ・にんにく 0.2g ・ごま油 0.5g ・ねぎ 5g ・でんぷん 0.3g ・たけのこ 10g ・水 10g ・干ししいたけ 0.3g
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