学部施設紹介

トップページ＞学部施設紹介＞保健室トップページ＞ほけんだより＞(現在の位置)ほけんだより　平成20年4月

4月

新年度、スタート！！

いよいよ新年度が始まりました。これから1年、みなさんに健康について考えてほしいことや知ってほしいことを、「保健だより」を通して伝えていきたいと思います。ぜひ読んでくださいね。 ?心やからだをリフレッシュ?

みなさん、新しいクラスで新しいお友だちや先生に囲まれて、楽しい学校生活を送ることができているようですね。しかし、新しい環境に慣れるまでは、なんとなく緊張し、知らず知らずのうちに疲れがたまっていくものです。毎日を健康で楽しく過ごすためにも、休みの日にはゆっくりと休養して、日頃の疲れを取ることが大切です。ここで、心やからだをリフレッシュする方法をいくつか紹介します。

１．ぬるめのお湯のお風呂に入る: お風呂に入ると、緊張がほぐれたり、血液の流れがよくなったりします。また、３８～４０℃くらいのぬるめのお湯は、気持ちを落ち着かせる効果があります。
２．好きなことにうちこむ: 趣味などに熱中して、楽しい気分になることも大切です。
３．規則正しい生活を心がける: 夜更かしをしたり、朝ごはんを抜いたりなど、不規則な生活をしていると、心もからだも疲れてしまいます。

保健室って、どんなところ？？

保健室は、みなさんが健康で安全で楽しい学校生活を送るためのお手伝いをする場所です。たとえば・・・

身体測定や検診などを行います。
けがをしたり、急に具合が悪くなったときに応急手当をして、ようすをみます。
血圧や体温などを、すぐに測ることができます。
ルーペや単眼鏡を置いています。貸し出しもしています。レンズ選びの相談にのります。
健康についての相談にのります。

どんなささいなことでも、気になることがあれば気軽に保健室に来てくださいね。

守ってほしいやくそく

休み時間に担任の先生にことわってから利用しましょう。（保健室に行ったことを先生が知っているようにしましょう）
学校では内服薬をお渡しすることはできません。
健康について、その都度お知らせください。（内服薬が変わった、主治医に学校での注意事項を指示されたなど）

はじめまして。

保健室の　古澤有里奈です。

みなさんが毎日を楽しく健康的に過ごせるようお手伝いします。これから様々な機会を通して、みなさんとたくさんお話をしていきたいと思っています。どうぞよろしくお願いします。